补肾食品黄精鹿鞭是选择吗?
“补肾是指通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、等手段，达到改变肾虚状态。补肾的食物有哪些？第一个，鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。第二个，牛骨髓。有润肺、补肾、益髓的作用。第三个，海参。性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴...”
黄精（学名：Polygonatum ricum），又名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。为黄精属植物，根茎横走，圆柱状，结节膨大。叶轮生，无柄。药用植物，具有补脾，润肺生津的作用。
鹿肾（Penis et Testis Cervi），中药名。为鹿科动物梅花鹿（Cervusnippon Temminck）或马鹿（Cervuselaphus Linnaeus）的和。宰杀后，割取及，除去残肉及油脂、固定于木板上风干。亦可用沸水浇烫后置烤箱80℃烤干。梅花鹿栖于混交林、山地草原及森林近缘，分布于东北、华北、华东、华南；马鹿栖于混交林、高山的森林草原，分布于东北、西北及内蒙古等地。味甘、咸，性温，归肝、肾、膀胱经，具有补肾精、壮肾阳、强腰膝的功效，常用于肾虚劳损、腰膝酸痛、耳聋耳鸣、滑精、宫寒不孕。
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